JEST NIE CZYTELNA!!!!!11 Nie pytac o szczegoly diety, wymiary itp itp terefere sratatata- co to ma być chcesz pomocy czy wiesz wszystko lepiej ?? tribulus nie działa, zma tylko wtedy kiedy sa braki cynku, a o to raczej trudno , gainer to smietnik weglowodanowy . Cel : rzeźba + troche masy - hehe moze na ksieżycu być chciał miedzy czasie [...]
Słyszałem już o tym dawno, ale utrzymywane jest to w dosyć szczelnej konspiracji wszystko jakoś. Pudzi się boi, że DVD znowu nagrania przejrzy i się wszystkiego nauczy o przeciwniku? %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-07 21:02:58
[...] jest temat od początku, nic tu nikt nie ukrywa ani też niczego nie tuszuje. jezeli beda kontynuowac sprzedarz na dzien dzisiejszy zwalkowanego produktu - tak .. juz bedzie wszystko ok ... dajecie se siana :-Dsam dodatek soi nie jest jakis tragiczny.. ale nie dogadamy sie widze, kwestia podejscia.. dla mnie zmiana etykietki a nie producenta [...]
Wszystko jest względne, przykładowo przy budowaniu masy estrogen ma swoja role; pozwala miedzy innymi na lepsze wykorzystanie składnikow odzywczych przez miesnie i w duzym stopniu "aktywuje" przyrosty. Przy redukcji z kolei porządany jest jak najniższy poziom estrogenow w czym letrozole sprawdza sie wysmienicie poprawiajac spalanie tłuszczu w [...]
szkodliwe sa,to nie ulega watpliwosci,ale czyz inne rzeczy w suplementach nie sa szkodliwe? wszystko zalezy od dawki,wiadro bialka dziennie to moze popsuc zdrowie. jesli chodzi o to czy w suplach sa dosypki,to nalezy spojrzec na to o jakich suplach mowimy. suple z europy sa raczej pewne i nie zawieraja dosypek,natomiast suple z usa takowe moga juz [...]
[...] problemu z ich wyświetlaniem ,o co dokładnie chodzi? ad.2 parę razy sprawdzałem w tej chwili , na 2 różnych kompa i 2 różnych przeglądarkach, co więcej 2 różnych kontach - wszystko również gra, o jaki problem konkretnie chodzi? usunąć profil i konto - napisać na maila , który widnieje w zakładce konta podając swój login i maila na jakiego było [...]
[...] - 1. coś mi ciągle nie pasuje w tej technice przysiadu@-) - 2. ciężko będzie o dalszy progres%-) - 3. walka w ostatniej serii o ostatnie powtórzenia - 5. wszystko już paliło... - 6. podzielone na 10+10 Miska: 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, białko, jabłko 2. mielone z łopatki, brokuły, 1 jajko 3. 2 jajka, awokado, [...]
Rozumiem, że interesuje Cię szczera do bólu odpowiedź?:] To wszystko razem nie ma sensu. Moim osobistym zdaniem treningi typu Zumba czy TBC to strata czasu, jeśli chodzi o modelowanie sylwetki, bo oczywiście jeśli komuś sprawia to przyjemność, to czemu nie . Ale wnioskując z pomysłu porannego trenowania "po jednej grupie mięśniowej dziennie" to [...]
[...] i kupiłem econo%-) Było tak że paka przyszła do domu i w ten dzien zaczęło się zamieszanie z tym białkiem%-) Skodzio ja mam nadzieje że jednak z tym białek będzie wszystko ok ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Nie wiem czy wiedzieliście ale pewno niektórzy tak że KLeton organizował konkurs i posnatowiłem w nim wziąc udział, dziś jest koniec [...]
[...] 2,5kg x 7 7,5kg x 12 7,5kg x 12 Łydki metodą SZOPREXA: 2 obwody Do tego rotacje na rotatory i rehab na łopatki. Wrażenia: Fajnie dzisiaj było na trenie - dobra atmosfera, wszystko planowo. Zamieniłem kolejność tak jak Antos radził, i skos mnie zaskakuje - idzie leciutko, sztanga lata! MC i siady klasycznie męczą - chyba zacznę schodzić z [...]
[...] po każdym treningu rozciągać dwugłowe, pośladki i dół pleców, najlepiej w pozycjach w których teraz nie działasz prawidłowo, czyli n.p z nogą na podwyższeniu.. Ale to wszystko profilaktyka, jak juz się posypałeś to radziłbym zrezygnować z wszystkich ćwiczeń dynamicznych i siłowych przy których boli ten odcinek, czyli bieganie tez odpada.. [...]
[...] zajmuje mi jeszcze bardzo dużo czasu i muszę planować z góry na cały dzień, bo jedząc spontanicznie nie miałabym szansy zmieścić się w wyznaczonych widełkach. Liczę, że wszystko przyjdzie z czasem. Co do samodzielnie pieczonego chleba to na samą myśl, aż mi ślinka cieknie - na pewno o tym pomyśle. Karolka wczorajszy twaróg zagryziony [...]
[...] Przecież tu też jest orzeł, a ja, proszę pana, z różnymi orłami grałem. Takim bez korony na przykład też. I co? Miałem się buntować? Ja sie pytam co jest dobrze ani jednej dobrej decyzji jeszcze nie widzialem z ich strony wszystko robia pod siebie aby tylko do wlasnej kieszeni ladowac kase Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-11-12 14:27:35
[...] tego nie jadłem? I czy punkt 3 znaczy, że cały trzeci posiłek mam zmienić na obecny 2, bo nie do końca rozumiem? I jeszcze jeżeli chodzi o te białka, to już w końcu nie wiem czasem piszą żeby liczyć tylko zwierzęce czasem inaczej. Czyli w końcu zawsze przy układaniu diety mam liczyć wszystko? Zmieniony przez - peleos w dniu 2011-11-12 17:43:13
[...] a Velasquez zawalczy z kimś na początku 2012(Kongo) to walka Velasquez vs Mir o TSa po walce JDS vs Lesnar/Reem to chyba najlepsze rozwiązanie, no chyba, że gdzieś Cormier/Barnett nadejdą do tej pory to się wszystko skomplikuje. Ja chce po prostu żeby pas był w rękach Caina i tyle kurva %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-13 07:50:21
Kariera "sportowa" w organizacji która otwarcie dopuszcza pewne anaboliki Dobre sobie. Strongman to nie sport, bo dopuszczają tam anaboliki, tak? Wybacz mi dobrykoks ale wielką naiwnością jest z twojej strony to, że nie widzisz, ze w czołówce MMA, niezależnie od organizacji, wszyscy zapewne koksują. Co by to wymieniać te najbardziej oczywiste [...]
[...] swoim sukcesom na arenie międzynarodowej. Strasznie mnie wku*** jak widzę ostatnio w Orange sport, że taki Najman buja się autem, które ma 6,7 litra, ciągle biega z ipadem, a tacy zawodnicy jak Khalidov do niedawna musieli dzielić treningi z pracą, żeby im na wszystko starczyło. Odnośnie tego co napisałeś o Pride. Wiesz kto to jest Bob Sapp?
Wiem coś nie coś o ketozie czytałem kilka artykułów na temat tej diety, ale wspominał Pan w ostatnim teście, o ile się nie mylę, że następny cykl/dieta, będą na tej diecie. Ja to płatki owsiane jem z 0,5l mleka i to jeszcze ok. 3% tłuszczu, ale to wszystko od swoich krówek :D.
[...] o pracy łopatek - rozciąganiu i spinaniu. Ciągnij po udach, do dolnej części brzucha, możesz zatrzymać na chwilę u góry. Wyc na barki siedząc bardziej obciąza kręgosłup niż stojąc - więc bzdura. Poza tym, jak wszystko robisz na takiej il powt to nie dziwie sie ze w koncu jestes wypompowany. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-16 23:36:51
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego
